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2016年3月31日木曜日

世界五大健康食品とは

前に、なのかのテレビでやっていた世界五大健康食品です。
  • キムチ(韓国)
  • 大豆(日本)
  • オリーブオイル(スペイン
  • ヨーグルト(ギリシャ)
  • レンズ豆(インド)
ネットで調べると、2006年3月24日に発行された米健康専門月刊誌ヘルス」に掲載されたようです。
これらを見ると豆類と発酵食品が体に良いのですね。

納豆などは「大豆」を「発酵」した食品なのでWですね。
しかし、韓国のキムチは、「ウ○コ」や「ネズミ」、「カエル」の死体が混入されていた過去があるので、日本製のキムチにしましょう。

また、オリーブオイルはイタリア産も有名ですが、マフィアの関係で「混ぜ物」が入る可能があるので、スペイン産とか。
意外なのが、レンズ豆で、レンズの方がレンズ豆より新しく、レンズ豆の形に似ているのでレンズとなったとか。

ということで、ご飯に納豆とキムチを載せ、野菜にオリーブオイルを掛け、デザートにヨーグルトを食べる。
これが、世界最高の健康食ですね。レンズ豆は…実は食べたことがないのでコメントのしようがありません。

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